儿童生长发育迟缓怎么办

儿童生长发育迟缓不用担心，首先判断引起儿童矮小的原因，最后确定治疗原则，再注意及时补充各种营养、多参加体育锻炼、保证充足的睡眠、心理要卫生、定期体格检查、适当增加优质蛋白质、保证钙质的充足供应、供给维生素和纤维素、提供必需量的脂肪等小妙招，就可以有效缓解发育迟缓症状。

宝宝生长发育迟缓的原因

首先通过病史、体格和化验检查，根据详细的资料和化验结果，综合分析，判断引起儿童矮小的原因，最后确定治疗原则。原因不同，处理方法也不同：

1、营养不足：应合理营养、全面均衡饮食，培养良好的饮食习惯，促进食欲等；

2、全身疾病引起的矮小：应积极治疗原发疾病；

3、家族性矮小和体质性生长发育迟缓：通过各种调养，充分发挥生长潜力，可酌情使用生长激素；

4、精神因素引起：改善生活环境，使儿童得到精神上的安慰和生活上的照顾；

5、先天性遗传、代谢性疾病：根据情况进行特殊治疗；

6、甲低、垂体性侏儒、先天性卵巢发育不全、小于胎龄儿、特发性矮小等应对症治疗。

解决生长发育迟缓的方法

及时补充各种营养

世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季，其中尤以5月份生长最快，平均达到7.3毫米。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，父母应该对宝宝进行科学合理的春补，以确保宝宝的营养供给，使宝宝能够快快成长。

多参加体育锻炼

运动也能促进生长激素的分泌，使宝宝的各方面机能发育得更好。经常让宝宝参加适宜长高和健脑的体育锻炼（如跳绳、踢毽、各种球类活动等），能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强，同时提高对疾病的抵抗力。

保证充足的睡眠

宝宝入睡后，不仅能够消除疲劳，而且生长激素旺盛得分泌很有利于宝宝的长高。所以说睡眠也是使宝宝长高的“营养素”，父母要让宝宝养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

心理要卫生

精神、情绪等因素可影响人的身高。温暖、和睦、文明、安静的家庭环境能使宝宝健康的成长；反之，不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育。

定期体格检查

定期体格检查，首先可以系统了解宝宝各个年龄段的体格生长情况，通过定期的多次测量，不仅可以知道宝宝目前的生长水平是否达到参考标准，也能对宝宝的智能发育作出评估，了解宝宝的智能发育是否在正常水平。

每一次的体格检查都应记录在宝宝健康手册上，父母应妥善保管好这本宝宝健康手册，记住不管去何处就医，均应带上宝宝健康手册，以供医生系统了解宝宝的生长发育进程。

适当增加优质蛋白质

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应该比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。其中，鸡蛋是促进婴儿健康成长的最佳滋养食品，鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。

保证钙质的充足供应

宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用牛奶、豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。注意不能让宝宝多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

供给维生素和纤维素

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是宝宝生长发育所必不可少的。其中维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对宝宝的脑和身体都有很重要的作用。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多给宝宝食用一些新鲜蔬菜。

提供必需量的脂肪

脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给宝宝活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。

由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，可以多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。不可以多吃油炸食物的方法增加植物油的摄取。